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市残联开展干部职工心理健康知识讲座

发布时间:2020-12-16 信息来源: 业务科 作者: 王秀发


为加强社会心理服务体系建设工作,提升残疾人工作者心理健康水平和专业工作素质,12月15日,市残联组织开展干部职工心理健康知识讲座。 本次讲座邀请了市第三人民医院康复科主任郭隆润授课,他从心理学专业角度以“干部职工心理健康与压力管理”为题,分别从“为什么需要压力管理”“压力管理知识概述”“如何进行压力管理”“组织压力管理”四个方面,结合生动的案例和压力小测试,生动形象地为大家细致阐述。同时,郭隆润还结合残疾人工作者工作现状和服务对象情况,通过启用“减压阀”、情绪应对、问题应对、改变看法、改变活法,学会三句话“算了”、“不要紧”、“会过去的”等方式缓解压力,讲述在工作中开展适合残疾人心理规律和特点的工作方法。加强个人意志品质的培养,磨炼人的意志力是增强抗压性的有效方法,也是减轻心理压力的重要心理基础。引导大家进行自我悦纳、心理调适,让干部职工更加深刻体会到心理健康的积极意义,以及加强压力管理和培养良好心态的重要性。

活动结束后,大家纷纷表示收获满满,今后要继续深入学习心理学知识,熟练掌握自我心理调适要领,以更加阳光积极的心态投入到服务残疾人工作当中。